Du fühlst dich...
Erschöpft & leer
Trotz Leistung fehlt die Energie.
Du funktionierst, aber spürst dich selbst kaum noch.
Entfremdet von dir selbst
Du bist ständig für andere da,
aber wer bist du eigentlich noch?
Getrieben & ruhelos
Deine innere Stimme wird lauter:
"So geht es nicht mehr weiter."
Ich war genau da.
Und habe einen Weg gefunden.
Über mich
„Yoga ist die Reise des Selbst, durch sich selbst, zu sich selbst."
– Bhagavad Gita
Mein Weg vom Burnout zur Balance
Was als Körperpraxis begann, wurde zu einer intensiven Reise zurück zu mir selbst.
Lange war ich in einer leistungsorientierten Welt zuhause – erst in der Luxushotellerie, später in der Unternehmensberatung. Ein Leben, das nach außen glänzte, aber innerlich immer lauter nach Ruhe rief. Ich funktionierte, bis ich mich selbst nicht mehr spürte.
Eine bewegende Krankheitsphase zwang mich innezuhalten. Körperlich und geistig am Ende begann ich zu suchen: nach Wegen zurück in meine Mitte.
Durch meine Yogalehrerausbildung und Ausbildung zur Klangtherapeutin entstand mein eigenes ganzheitliches Konzept – High Five Healing – das fünf Säulen vereint, die Körper, Geist und Seele in Balance bringen.
Heute ist es mein Herzensanliegen, Räume zu öffnen, in denen Menschen sich selbst wieder spüren dürfen – ohne Druck, ohne Erwartungen.
Qualifikationen
200h Yogalehrerausbildung (Anusara & Vinyasa)
Klangschalentherapie & Sound Healing
Atemcoaching & Meditationstraining
Fortbildungen in mentaler Gesundheit & Ernährung
High Five Healing
Das Konzept
5 Säulen für dein ganzheitliches Wohlbefinden
Atem &
Achtsamkeit
Finde innere Ruhe durch Meditation und bewusste Atmung.
Bewegung & Körperbewusstsein
Spüre dich selbst wieder durch sanftes Yoga.
Ernährung &
Balance
Neue Energie durch bewusste, natürliche Ernährung.
Natur &
Erdung
Kraft schöpfen aus der Verbindung zu den Elementen.
Gemeinschaft & Verbundenheit
Gemeinsam wachsen und heilen – weil wir stärker sind zusammen.
Die Idee: Gib dir jeden Tag selbst ein High Five –
integriere mindestens ein Element aus jeder Säule in deinen Alltag und komme Schritt für Schritt zurück in deine Mitte.
Wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann...
15 Min.
1 Std.
60 Euro
1 Std.
69 Euro
1 Std.
69 Euro
Beendet
18 Euro
Begonnen: 7. Dez.
25 Euro
1 Std.
auf Anfrage
Häufige Fragen
01
Muss ich schon Yoga-Erfahrung haben?
Nein, überhaupt nicht. Meine Kurse sind für alle Levels geeignet – von absoluten Anfänger:innen bis zu Geübten. Ich passe die Übungen an deine individuellen Bedürfnisse an.
03
Für wen ist High 5 Healing geeignet?
Für alle, die sich erschöpft, gestresst oder entfremdet von sich selbst fühlen. Besonders für Menschen, die einen ganzheitlichen Weg zurück zu mehr Balance suchen – ohne Druck und in ihrem eigenen Tempo.
02
Wie läuft das Kennenlern-Gespräch ab?
Wir sprechen 15 Minuten per Zoom oder Telefon.
Du erzählst mir, was dich bewegt, und ich erkläre dir,
wie ich arbeite. Komplett unverbindlich – kein Verkaufsgespräch.
04
Was kostet das Coaching?
Einzelsessions (Yoga, Klang, Coaching) kosten 69€. Meine Coaching-Pakete starten bei 299€ für 1 Monat bis zu 1.999€ für die 6-monatige Premium-Begleitung. Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was am besten zu dir passt.
05
Online oder vor Ort – was ist möglich?
Beides! Yoga-Sessions und Klangbäder biete ich vor Ort in Yogaraum Ravensburg an (Buchungen über Wellpass und Eversports möglich) und in der Praxis Ostertag in der
Seestraße in Ravensburg (buchbar über meine Homepage). Coaching-Gespräche und manche Yoga-Kurse sind auch online möglich.
07
Ist High 5 Healing esoterisch?
Nein. Mein Ansatz ist ganzheitlich und basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden wie Yoga, Atemtechniken und Ernährungsberatung – kombiniert mit traditionellem Wissen aus der TCM. Bodenständig und alltagstauglich.
06
Wie lange dauert ein Coaching-Programm?
Das klassische High 5 Healing-Programm läuft über 3 Monate. Wir können aber auch kürzere oder längere Begleitungen vereinbaren – ganz nach deinem Bedarf.
08
Was, wenn ich einen Termin absagen muss?
Kein Problem. Bitte sag bis 24 Stunden vorher ab,
dann können wir einen Ersatztermin finden.
DISCLAIMER
Aus rechtlichen Gründen weise ich dich darauf hin, dass es sich bei den vorgestellten Behandlungsmethoden nicht um medizinische Therapieverfahren handelt. Die Behandlungsmethoden dienen der Erholung und dem Stressabbau, um präventiv die Gesundheit zu erhalten. Alle getroffenen Aussagen über Eigenschaften und Wirkungen sowie Indikationen der Behandlungen beruhen auf Erkenntnissen, Erfahrungen und Studien in der jeweiligen Behandlungsrichtung selbst. Es kann kein Heilversprechen geben werden.
Mit der Buchung der jeweiligen Leistungen wird bestätigt, dass keine Erkrankungen der psychotischen und schizoiden Gruppe vorliegt. Bei frischen Wunden, Schmerzen jeglicher Art, Epilepsie, Schwangerschaften (bis dritte Monat) wird von der Klangmassage abgeraten. Bei Unsicherheiten ist Rücksprache mit dem behandelnden Arzt / Ärztin zu treffen und ggf. eine Unbedenklichkeitserklärung vor der Behandlung einzuholen.
Bereit für deinen ersten Schritt?
Buche jetzt dein kostenloses 15-Minuten-Kennenlerngespräch –
unverbindlich, entspannt, in deinem Tempo.
Oder schreib mir direkt:
HIGH 5
HEALING
Ganzheitliches Coaching, Yoga & Klangtherapie für mehr innere Balance.
+49 176 20169017
